Plan de nutrición
personalizado
Déjame contarte cómo te acompañaré en cada paso hacia una vida más saludable y en sintonía con tus objetivos. El propósito es conocernos, identificar tus hábitos, trazar un plan y hacer un seguimiento del mismo.
Sesiones de tratamiento nutricional
Para poder trazar un plan efectivo, es necesario que me hables sobre ti. Después de cada sesión estaremos más cerca de la meta que te hayas propuesto.
Sesión 0
15 minutos para conocernos
Empezaremos con una sesión online gratuita para asegurarnos de que mi enfoque esté alineado con el tuyo. ¡Es el momento perfecto para aclarar tus dudas sobre el proceso!
Sesión 1
45 minutos para profundizar
Aprovecharemos esta sesión para sumergirnos en tu estilo de vida, necesidades y metas. Esta información, junto con un registro dietético que te pediré rellenar, me ayudarán a crear un plan personalizado que iremos trabajando en consulta.
Sesión 2
45 minutos de estrategia
Aquí comenzaremos a trabajar en tus hábitos, identificando los que te acercan o alejan de tus objetivos. Te entregaré un plan basal y todo el material necesario sobre el que apoyarte.
Sesiones sucesivas
30-45 minutos de refuerzo cada 15 días
En ellas evaluaremos tu progreso, superaremos las barreras que se presenten y haremos pequeños reajustes sobre el plan para asegurar que tus objetivos se cumplan. ¡Juntos lograremos el cambio que buscas!
